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其他資訊
「儘管歷經兩次憂鬱之苦，
但我很慶幸，自己仍對生命寄予高度熱情。
我不是什麼勇者，只是不想就這樣被打倒。
因為成功，從來就不該只有一種樣貌。」──林青穀
從小到大，林青穀的人生，就像行星──
一直平順地運行在人生勝利組的軌道上，
上建中、加入青訪團、成為台大醫生，還擔任過前美國總統柯林頓來台的隨行醫師，
更是亞、奧運中華台北隊的隊醫，被媒體譽為「台灣首席家醫科醫師」。
讓他認定：人生，沒有什麼事情辦不到！
直到父親發生空難，接著母親驟逝、兄弟鬩牆反目，
還遭到經營夥伴的背叛，
儘管自信滿滿地對自己說：「我夠堅強！」但負面情緒依然鋪天蓋地撲過來……。
◎親愛的爸爸上天堂，我的人生卻失意的往地獄去……
曾是台大「天下林一針」，發病時卻連出門該穿哪雙鞋都難以抉擇。
然後天天找藉口宅在家，沒做事也好累，
莫名地難過到好想哭，甚至撞牆、甩椅，弄傷自己，
內心開始體會世上沒有「事過境遷」這回事！每次情緒如海嘯來臨，
芝麻小事都變成折磨（唉，今天到底要不要起床……）。
◎再多添幾枚「第一」勛章，就能證明自己很正常？
好強好勝的林青穀，第一次憂鬱發作時居然只花九個月「就覺得自己好了」。
然後繼續用各種角色與工作把時間填滿，例如
擔任24小時應召醫師、不到28歲就開業……，就在人生最得意時，
母親驟然過世，兄弟鬩牆反目，遭受經營夥伴的背叛，
所有負面情緒一下子超載：「我這麼努力，為什麼是我……？」
甚至還出現自殺的念頭。導致第二次憂鬱再度發作，
但這回，他不急著復原，而是：
◎用三年長假，跟醫生密切合作，挖掘那些孤單的記憶、並練習取捨：
‧寫病中日記：利用字跡，協助自己和醫生判斷心情起伏。
‧白袍和圍裙輪流穿，找回自信：學會新東西，不再質疑自己能否繼續行醫。
‧音樂是最好的療癒：與兄姊共組重唱團「博啦頌」自娛，順便做公益。
‧養毛小孩，賺健康：把最私密的悄悄話與「三仔一生（醫生）」分享，保證不外洩。
‧列出運動清單：釋出多巴胺、留下暢快感，於是完成二十多次馬拉松、六次玉山攻頂，預計58歲要登聖母峰！
‧「博杯」：就是擲筊啦，沒錯，這是找回人生自主權的好方法哦。
林青穀說，「憂鬱是我人生回歸正軌的契機」，
透過傾訴、信仰、正常作息，
他走出情緒的幽谷。
真心推薦
作家 鍾文音
臺灣大學森林系系主任 袁孝維
台灣「週一無肉日聯絡平台」發起人 蘇小歡
林青穀家庭醫學專科診所精神科主治醫師 葉姿吟
- 作者： 林青穀/著, 紀淑芳/採訪撰文 新功能介紹
- 出版社：大是文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲仁愛鄉人止關附近30日發生一起重大車禍，男大生遭對向大貨車輾斃。（圖／記者莊雅婷翻攝，下同） 社會中心／南投報導 一名20歲曾姓大學生今天與高中同學一行人共8人6車，欲騎車到花蓮旅遊，上山行經南投縣仁愛鄉人止關附近，疑過彎不慎衝至對向車道，遭載送高麗菜的大貨車煞車不及輾過，腦漿迸裂，當場死亡。後座19歲楊姓同窗幸運閃過，但左腳撕裂傷、多處擦傷，已被送醫救治。 經警方調查，死者與其他7位高中同窗感情很好，原計畫趁暑假尾聲騎機車出遊，今晨一行人出發後，曾姓男大生和楊姓男同學雙載，在路中央雙黃線處摔車，眾人目睹同窗好友魂斷輪下，當場掩面痛哭。 一群同學原本想趁開學前開心出遊，卻不幸發生1死1重傷的重大事故，相當難過。54歲谷姓菜車駕駛則被警方帶回偵訊，他說，他從翠峰載運高麗菜要去西螺，發現對向機車越過中線後即失控倒地，緊急煞車還是來不及，都沒駛離自己的車道。 至於，這起重大車禍的詳細肇因和案發經過，仍有待交通鑑識小組調查釐清，而谷姓駕駛訊後將以過失致死罪移送。
▲日本研究發現，逆轉冷老化關鍵在於胎盤素加膠原蛋白。（圖／達志／示意圖） 文／藥師王新元 去年日本備受關注醫美話題「冷老化」，指長時間待在冷氣房內造成空氣極度乾燥，加上皮膚微血管反覆熱脹冷縮使得水份流失加速，進而引起細紋，而且空調吸收大量負離子會引起皮膚提早老化，更甚於冷氣病。對此，日本做了相當多研究，發現逆轉冷老化關鍵在於胎盤素加膠原蛋白。 乾燥胎盤在中國古時稱紫河車，《本草拾遺》曾提及，可治男女一切虛損勞極、安心養血、益氣補精；西方國家於1930年起即證實抗衰老效果與受創組織癒合之顯著效果，之後50年更應運於內外科、皮膚科、婦產科領域，並被日本厚生省認定為醫療健康保險範疇。 ▲最新突破將胎盤素應用在關節炎之改善。（圖／達志／示意圖） 雖然胎盤用途廣泛，但因作用機轉與有效成份無法完整辨明，就像漢方療法無法被現代醫學領域之標準說明機轉，逐漸走入保健與美容領域，夾縫於中西醫學之間。傳統胎盤素應用領域多為肌肉注射、口服、靜脈注射、點滴、皮下植入，最新突破則為結合穴道、進行硬膜腔外注射、改善更年期障礙與關節炎等症狀。 胎盤素加入化妝品之抗老化研究為近年新領域，因皮膚中膠原蛋白與彈性蛋白會隨年齡增長而減少，導致皮膚失去柔軟與彈性， 造成皺紋與乾燥等現象，而化妝品中的胎盤素因含有維生素、胺基酸、生長因子等成份，可減少細紋與防止角質老化。 2016年底日本ASHIYA醫療集團後藤社長率醫師團隊來台發表新款研發化妝品，塗抹之胎盤霜能達到如同注射胎盤之美容效果；元培大學研究發現含胎盤素乳霜能有效增進臉部皮膚彈性，更為熟齡女性期望的凍齡帶來更多希望。 王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
杜邦方程式咬住獲利：企業的落後最先是菁英的落後菁英落後的標誌就是嘲笑民眾落後
我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說──：
A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.
------ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet
只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那聖泉。（一知半解，危險之至。）──亞歷山大.波普（經史子集出版社的工作銘）
本書特色
清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑前來。」
敲開智慧大門，直擊心富技巧：
(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。
(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。
(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。
(4).做對的事情，順勢加碼。
(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。
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